Günstig Essen in Japan ist überraschend einfach und köstlich!
Dank der unzähligen 7-Eleven Convenience Läden (auch Conbinis genannt) an wirklich jeder Ecke ist man nie weit von einer preiswerten und leckeren Mahlzeit entfernt.
Ich fand meine Japan Reisekosten nicht so teuer, wie befürchtet. Trotzdem kann ich mir gut vorstellen, dass sich das schnell ändert, wenn man jede Mahlzeit im Restaurant isst! Dabei ist das Essen in den Convenience Läden in Japan überdurchschnittlich gut und günstig und überhaupt nicht mit den Fertiggerichten in Deutschland zu vergleichen!
Ich war während meiner Reise bestimmt mindestens 3 Mal pro Tag bei 7-Eleven, Lawson, Family Mart und Daily und habe die überwältigende Auswahl an Essen begutachtet. Nach fast drei Wochen hatte ich einen Großteil davon ausprobiert!
Günstig Essen in Japan – meine 7-Eleven Favoriten:
Die Schokoladen- und Keksauswahl! Was mir hier besonders gut gefallen hat, waren die kleinen Portionen. So konnte ich alles mal probieren, ohne mich auf eine riesige Packung einlassen zu müssen!
Japan ist für seine Ramen Nudelsuppe bekannt. Meistens habe ich diese in Restaurants gegessen, aber wenn ich nur einen Wasserkocher im Zimmer hatte, gab es abends auch oft Instant Ramen!
Wusstet ihr, dass die Instant Ramen der 7-Eleven Eigenmarke Michelin Stern prämiert ist?!
Ich bin normalerweise kein Getränke Spezialist (ich beschränke mich auf Wasser und Kaffee), aber die Auswahl an Kaffee- und Teesorten fand ich zu spannend, um sie nicht zu probieren!
Für Puristen empfehle ich den schwarzen Kaffee von Craft Coffee Boss. Er ist nicht nur der Günstigste, sondern ihr bekommt ihn in fast jedem Getränkeautomaten.
Wenn ihr lieber einen geeisten Kaffee mögt, schaut euch in der Tiefkühltheke um! Dort findet ihr Becher mit Eis. Diese bezahlt ihr an der Kasse, geht damit zu Kaffeeautomaten und lasst euren frischgebrühten Kaffee über die Eiswürfel laufen.
Obst und Gemüse in Japan kann teuer werden, aber wenn ihr eine Mikrowelle im Hotel habt (war bei mir immer der Fall), könnt ihr euch günstig Spinat oder Brokkoli heiß machen.
Eine vegane Ernährung ist in Japan möglich, bedarf aber einiger Recherche. Auf der sicheren Seite seid ihr aber immer mit bereits gekochtem weißen Reis!
Für Tagesauflüge und als Snack zwischendurch kaufte ich mir morgens gerne Sandwiches. Es gibt sie mit den unterschiedlichsten Füllungen!
Das Eiersalat Sandwich ist ein absoluter Klassiker. Das Ei ist fluffig leicht aufgeschlagen und sehr cremig.
… aber mein Favorit war Ei mit Teriyaki Hühnchen!
Aber auch für Süßliebhaber ist gesorgt! Habt ihr schon mal ein Erdbeer Sandwich mit Sahne probiert?!
Meine liebste Süßigkeit in Japan sind Mochis ist leicht salziger Soyasauce. Eine sehr seltsame, gummiartige Konsistenz und die perfekte Mischung aus süß und salzig!
Wenn ihr keine Lust auf Restaurant oder Kochen habt, könnt ihr euch komplette Fertiggerichte bei 7-Eleven kaufen. Diese könnt ihr euch vom Kassierer warm machen lassen, oder ihr nehmt sie mit in eure Unterkunft.
Meistens bestehen die Gerichte aus Reis oder Nudeln mit Fleisch und sind richtig lecker!
Die japanische Küche ist sehr Kohlenhydrate lastig, aber um eure Muskel GAINZ nicht zu verlieren, gibt es gekochte Hühnerbrust!
Der beliebteste Snack für zwischendurch sind die dreieckigen Onigiris. Das sind Reisdreiecke, die mit einem Algenblatt umwickelt sind. Ihr findet sie mit allen möglichen Füllungen von Fleisch bis Ei und eingelegte Pflaumen.
Ich persönlich fand die kleinen Sushi Rollen allerdings noch besser, weil sie mehr Füllung im Vergleich zu den Onigiris hatten.
Ein gesunder Snack für zwischendurch: Edamame Bohnen!
Die Qual der Wahl – ich stand oft 15 Minuten vor dem Kühlregal, bis ich mich für eine Mahlzeit entscheiden konnte!
Ich muss sagen, einzig die KitKat Auswahl hat mich etwas enttäuscht! Meistens bekommt ihr nur Vollmilch, Bitterschokolade oder Matcha in den Läden. Für die „Special Flavors“ wie Sakura oder Reiswein müsst ihr in Souvenirshops schauen.
Die ausgefallenste KitKat Sorte bei 7-Eleven war Cranberry-Mandel mit pinker Schokolade.
So simpel und doch fast jeden Abend Teil meines Dinners: Gyoza Teigtaschen!
Das Beste zum Schluss: Der berühmt-berüchtigte Gateau Chocolat! Tut euch einen Gefallen und gönnt euch diesen saftigen, leicht bitteren Schokobrownie. Etwas Vergleichbares habe ich noch nie gegessen!
Allein für 7-Eleven könnte ich gerade wieder in den Flieger nach Japan steigen! Aber nun steht erstmal Taiwan auf dem Programm, das asiatische Foodie Mekka.
Wie ihr seht kann man dank 7-Eleven in Japan wirklich gut, günstig und gesund essen.
