Die Gesellschaft fokussiert sich extrem auf romantische Beziehungen. Dating, Hochzeit, Romantik… ich weiß nicht, wie es bei euch aussieht, aber mein Feed ist voll davon! Dabei sollten wir vielleicht eine andere Beziehung an die Spitze stellen: Freundschaften!
Meine Geschichte beginnt wie so oft damit, dass ich einen Fehler gemacht habe und damit ziemlich auf die Nase gefallen bin.
Aber hey, so lernt man am schnellsten, oder nicht?
Ich hatte in meiner Kindheit immer eine beste Freundin. Die wechselten alle paar Jahre, aber eine Freundin war immer mein Hauptmensch. Bis ich dann mit 18 meinen ersten Freund kennen lernte und wir 10 Jahre in einer Beziehung waren. In diesen Jahren war er mein bester Freund und wichtigster Mensch in meinem Leben.
Freundschaften habe ich in dieser Zeit als optional angesehen. Ich hatte ein paar Bekanntschaften und Freundinnen, mit denen ich alle zwei Wochen etwas unternahm, aber die gemeinsame Zeit mit meinem Partner reichte mir vollkommen aus.
Ihr ahnt, was kommt?
Die Beziehung ging in die Brüche, als ich 28 Jahre alt war. Nach 10 Jahren stand ich alleine da. Es begann mein beschwerlicher Weg zu mir selbst. Die darauffolgenden Jahre habe ich mich mit meiner Selbstfindung beschäftigt und ging 2019 sogar auf eine Solo Weltreise.
In dem Jahr, in dem ich komplett allein unterwegs war und nur flüchtige Bekanntschaften schließen konnte, wurde mir erst richtig bewusst:
Egal, ob du an den schönsten Orten der Welt bist, es ist alles nichts wert, wenn du nicht deine liebsten Leute um dich hast.
Die schönsten Strände und tollsten Städte konnten nicht diesen tiefen Knoten der Einsamkeit in mir lösen. Das war eine der wichtigsten Erkenntnisse meiner Weltreise. Als ich dann von der Reise zurück nach München kam, hatte ich eine ganz starke Dankbarkeit für mein Leben und schwor mir, meine Freundschaften nicht mehr zu vernachlässigen.
Das war erstmal schwierig, nachdem wenige Wochen nach meiner Rückreise die Pandemie begann. Trotzdem funkte ich meine treusten Freunde hin und wieder an. Aus der Einsamkeit während dieser Jahre wuchs dann auch der Wunsch nach einem Partner.
Mein Dating Sommer 2021 hat mir dabei so viel mehr gebracht, als nur einen Exfreund. In dieser Zeit lernte ich, auf Leute zu zu gehen. Ich stellte mich aktiv meiner Introvertiertheit und meiner großen Angst, neue Leute zu treffen. Die ersten Dates waren wie erwartet holprig und ich war extrem nervös, aber nach fast 30 ersten Dates verflog meine Angst komplett und ich war ganz ich selbst.
Seit jenem Sommer habe ich mich sehr verändert und niemand in meinem Bekanntenkreis würde mir glauben, dass ich im Herzen introvertiert bin. Ich habe mit diesem neuen Skill nicht nur erfolgreich meine Make-up Artist Karriere gestartet sondern auch meine Freundschaften verbessert und so viele neue Leute kennengelernt!
Momentan bin ich Single und schätze meine Freundschaften umso mehr. Meine Familie sehe ich nur alle paar Monate und umso wichtiger ist mir mein soziales Umfeld in meiner Wahlheimat München. Während der Schulzeit hat fast jeder einen eingebauten Freundeskreis. Auch im Studium lernt man neue Leute kennen und vielleicht noch im Job – aber dann wird es wirklich schwierig.
Auch auf Instagram schreiben mir viele von euch, dass ihr einsam seid und euch schwer tut, neue Leute kennen zu lernen. Es geht also vielen so!
Ich erfinde hier das Rad nicht neu, aber möchte euch meine persönlichen Erfahrungen weitergeben, wie ich mit Mitte 30 neue Freund*innen gefunden habe:
Der Klassiker: Freundschaft über Hobbies
So abgedroschen es klingen mag – aber über Hobbies findet man am einfachsten Gleichgesinnte. Denn wenn ihr euch schon ein Hobby teilt, ist die Wahrscheinlichkeit auch größer, dass ihr euch gut versteht!
„Aber Carina, mein Hobby (Stricken, Basteln, Töpfern) kann ich nur alleine daheim machen! Wie soll ich mit da connecten?!“
Genau so war es bei mir mit meinem Beauty Blog! Eigentlich ein Hobby für allein daheim, aber auch hier gab es irgendwann die Möglichkeit über Blogger Events Gleichgesinnte zu treffen. Meine langjährigsten Freundinnen kenne ich noch aus den Anfängen meiner Bloggerzeit. Sucht euch Events zu eurem Hobby und traut euch hinzugehen!
Einfacher wird es natürlich mit sportlichen Hobbies, die man zusammen macht. Hier sind alle lockerer und gelöster und man kommt viel schneller in Kontakt.
Dating Apps für Freunde umfunktioniert
Ich habe es selbst noch nicht ausprobiert, aber einige Dating Apps bieten auch eine Freunde-Funktion an! Über Bumble Friends kann man sich zum Beispiel neue Freunde swipen und sich austauschen. Wenn ihr die Funktion ausprobiert habt, berichtet doch gerne mal, ob es was geworden ist!
Social Media
Auch über meinen Instagram Account habe ich Freundinnen kennengelernt. So hatte mich eine Followerin aus München irgendwann angefunkt und geschrieben, dass wir uns mit großer Wahrscheinlichkeit sympathisch sind und ob wir uns nicht auf einen Drink treffen möchten. Gesagt, getan! Seitdem sind wir Freundinnen und sehen uns regelmäßig.
Natürlich sollte hier vorher schon etwas Kontakt bestehen und wenn die andere Person das nicht möchte, muss man auch mit Zurückweisung umgehen können. Aber ihr wärt überrascht, wie viele Personen sich über „echte Kontakte“ freuen und man hat nichts zu verlieren, wenn man mal fragt!
Sonderfall: Arbeit
Hier wäre ich etwas vorsichtiger mit Freundschaften und sehr persönlichen Beziehungen, außer ihr schafft es, Geschäftliches und Privates gut zu trennen. Ich habe großes Glück mit meiner Work Wife, mit der ich sehr eng zusammen arbeite und mich auch privat treffe. Das klappt ganz wundervoll. Aber bedenkt bei Freundschaften in der Arbeit, dass ihr vielleicht noch viele Jahre miteinander arbeiten müsst. Da muss es schon sehr gut matchen und beide müssen Berufliches und Privates trennen können.
Freundschaftstipps, die für mich funktioniert haben:
- Smile :) Natürlich kommt auch darauf an, wie ihr den Menschen begegnet. Ich war früher ein muffiger Stoffel und hatte ein Resting Bitch Face. Mittlerweile labere ich ohne Probleme jede Person an und bekomme zu 99% positives Feedback. Aber auch das ist ein langjähriger Prozess, der zaghaft begann und viel Mut erforderte. Anfangs habe ich einige Bücher gelesen, wie man auf Menschen zugeht („Wie man Freunde gewinnt“ – Dale Carnegie) oder Podcasts zum Thema Networking gehört. Nicht jeder Mensch hat die Gabe, offen auf Leute zu zu gehen, aber man kann sie definitiv lernen!
- Es ist okay, wenn nicht jede Person, die ihr kennen lernt, eure neue Bestie wird. Ich hatte auch schon „Freunde Dates“, die ganz nett waren, aber dann doch nicht genug Substanz für eine Freundschaft vorhanden war. Zurückweisung oder Freundschaftliches Ghosting tun weh, aber nicht jede Person passt zu einem. So kann es auch passieren, dass eine Freundschaft nach vielen Jahren auseinander geht, wenn sich die Lebensmittelpunkte verschieben.
- Freundschaft beruht auf Gegenseitigkeit! Eine ganz, ganz wichtige Lektion, die ich auch erst lernen musste. Eine Freundschaft wird nicht funktionieren, wenn sie nur von einer Person ausgeht. Egal, wie sehr man eine Person mag, man kann niemanden zwingen, Aufmerksamkeit oder Energie in eine Beziehung reinzustecken. Sucht euch Menschen, die Zeit mit euch verbringen wollen und proaktiv an der Freundschaft beteiligt sind.
- SAG JA! Eine Freundin möchte mit dir einen Ausflug machen? Sag ja! Oder sie lädt dich zu einer Party ein, auf der du niemanden kennst? Geh hin! Man muss oft über den eigenen Schatten springen und sich etwas trauen, aber man weiß nie wo man neue Freunde trifft. Ich habe einen komplett neuen Freundeskreis durch eine gescheiterte Datingphase gewonnen!
- Sei proaktiv. Du hast eine Person getroffen, die du magst? Dann sag ihr das und schlag ein Treffen vor! Der Großteil der Menschen traut sich einfach nicht, Menschen anzusprechen und sind froh, wenn du es machst.
- Erwarte nicht, dass eine Person alle deine (freundschaftlichen) Bedürfnisse erfüllt. Im Gegensatz zu einer monogamen Liebesbeziehung kann ich durch mehrere Freundschaften verschiedene Bindungen eingehen. So ist eine Freundin mein Sparing Partner für Dating, die andere meine kleine Shopping Maus, der eine ist mein Ausflugs- und Travelbuddy, die andere meine Sport Motivatorin, und so weiter.
Freundschaften beenden
Wenn ihr merkt, dass euch eine Verbindung mehr belastet als bereichert, ist es vielleicht Zeit, eine Freundschaft zu beenden. Diese Trennungen sind meistens schleichend und zäh und schwer zu verdauen. Manchmal verlaufen sich Freundschaften einfach im Sand, wenn man keine Gemeinsamkeiten mehr teilt. Menschen ändern sich und das ist auch völlig in Ordnung so. Manchmal flammt eine Freundschaft nach einer Ruhephase auch wieder auf und man entdeckt sich wieder.
Ich habe Freundschaften einschlafen lassen, als ich gemerkt habe, dass die andere Person kein Interesse mehr hat, die Freundschaft zu pflegen. In der Situation kann man versuchen, das offen anzusprechen und die andere Person darauf aufmerksam zu machen. Aber wenn dann nichts mehr kommt, ist es auch in Ordnung, Abstand zu nehmen.
Es nutzt nichts, sich emotional aufzuarbeiten und die andere Person unter Druck zu setzen.
Wenn Menschen nicht bleiben wollen, muss man sie gehen lassen.
(Leicht geschrieben, aber mir ist sehr bewusst, wie verdammt schwer das ist!!!)
Ich bin gerade zum ersten Mal in meinem Leben durch und durch glücklicher Single und das liegt vor allem an meinem tollen sozialen Netz, das ich mir über die letzten Jahre aufgebaut habe.
Danke an alle meine fantastischen Freundinnen und Freunde, die immer für mich da sind <3
20 Kommentare
Das hast du ganz toll geschrieben. Auch ein Wahnsinn wie Du Dich verändert hast und welch ein großes Selbstbewusstsein Du bekommen hast!❤️
Vielen lieben Dank!! :)
So ein schöner, mutmachender Text ♥️
Danke, das freut mich <3
So wunderbar und ehrlich geschrieben!
Ich habe das Gefühl, es ist viel schwieriger, Freunde im Alter 25-40 zu finden, als z.B. 50+. Keine Ahnung ob es daran liegt, dass „ältere“ einfach nicht mehr so sehr mit ihrer Beziehung und Familiengründung beschäftigt sind und wieder offener für Neues. Zumindest empfinde ich diese Altersgruppe immer als viel gesprächsbereiter und geselliger. (Bspw. beim Sport hauen die jüngeren Leute häufig gleich ab, während die älteren sich noch unterhalten, gemeinsam Geburtstage in der Kabine feiern, sich zu Gartenfesten einladen usw.)…
Deine Tipps sind jedenfalls toll geschrieben und wahrscheinlich hast du Recht, dass es viel mehr Menschen so geht, als man denkt. Wahrscheinlich ist das Wichtigste wirklich eine Portion Mut. 😊
Das auf jeden Fall. Den muss man aber erstmal aufbringen, ist gar nicht so einfach. Aber bisher kam das immer gut an!
Sehr, sehr schöner Post! Freut mich für dich, dass deine Bemühungen Früchte getragen haben. :)
Ich hab noch meine beste Freundin aus Kindertagen, aber in meiner alten Heimat, mehrere 100 km weg. Hier hab ich durch einen Zufall meinen jetzigen Freundeskreis gefunden (eine Person, die sich aber mittlerweile aus unser aller Leben wieder verabschiedet hat) und bin glücklich, wie es ist.
Das ist doch super. Auch wenn es schwer ist, wenn manche sich dann verabschieden. Aber Reisende muss man ziehen lassen…
Ich habe letztes Jahr positive Erfahrungen mit Bumble BFF gemacht 😊 In einer Kleinstadt, weit weg von bisherigen Freunden und Familie habe ich zwei Mädels in meinem Alter kennen gelernt und die beiden haben sich gleichzeitig auch darüber vernetzt. Daraus haben sich tolle Freundschaften entwickelt 🥰 und wir unternehmen auch oft was zu Dritt
Oh das ist ja super! Freut mich sehr! Danke für den Erfahrungsbericht :)
Danke für diesen wundervollen Beitrag!
Ich bin mittlerweile knapp 38 und habe die letzten Jahre nur gearbeitet. Und leider festgestellt, dass mir dadurch viele Freundschaften abhanden gekommen sind. Ich bereue das sehr. Aber in meinem Alter ist es so schwer, neue Leute kennenzulernen. Und dann auch noch die Macken zu akzeptieren oder eben auch, wenn jemand andere Werte vertritt. Ich habe festgestellt, dass ich da weniger tolerant geworden bin leider.
Liebe Grüße!
Hi Anni, kann ich voll nachvollziehen. Wenn jemand andere Werte vertritt, tue ich mich auch sehr schwer, eine Freundschaft zu bilden. Das muss schon passen! Aber die Leute finden sich, man muss nur offen sein und Möglichkeiten schaffen, gefunden zu werden.
Ich hätte gerne echte Freunde. Eine Freundin kotzt sich immer nur aus. Eine andere will keine Nähe aufbauen. Bin Mama und viele finden es hinderlich.
Bin manchmal einsam. Ü30 findet man nicht vis einfach neue Leute. Vorallem wenn man eher schüchtern ist
Das ist wahr. Als ich schüchtern war, habe ich mir auch sehr schwer getan. Mittlerweile fällt es mir sehr leicht. Aber da muss man sich trauen und auf Leute zugehen. Kommt auch zu 99% positiv an!
Ich wünsch dir jedes Beziehungsglück der Welt!
zum Thema Freundschaften: uff ja, verdammt schwer – aber für mich war das seit immer schon schwer :D Freundschaften standen jedoch bei mir immer über der Beziehung… (was mir eventuell so manche Beziehung versaut hat, hm..)
Die klassischen toxischen Freundschaften hat man mit einem bestimmten Alter durch; und hoffentlich was dabei gelernt.
Nähen, Basteln und Co.: zumindest in meinem Städtchen gibt es ein Nähcafe, wo man gegen kleinerer Spende/Mitmachen im gleichgesinnten Kreis nähen, stricken, sticken, häkeln, usw kann.
Für größere Basteleien gibt es WorkingSpaces.
Vielen Dank liebe Luna!
Toxische Freundschaften schleichen sich leider auch immer wieder ein. Aber wie Du schon sagst, man lernt dazu. Es muss auch nicht jede sympathische Begegnung zu einer innigen Freundschaft werden! Forcieren kann man auch hier nichts. Das muss dann einfach matchen, genau wie bei einer Beziehung.
Weil viele ab 30, wie du schreibst, viel mit Partnerschaft, Ehe, Kindern, Job, evtl. Hausbau beschäftigt sind, habe ich festgestellt, dass viele nicht „in the market for friendship“ sind. Auch wenn man sich sympathisch ist… manchmal ist die andere Person gerade „nicht verfügbar“ und gesättigt an sozialen Kontakten. Das finde ich manchmal schwer, aber muss mir dann immer sagen, dass es ja nicht persönlich gemeint ist. Aber die Herausforderung ist sicher, Menschen zu finden, die trotz dieser Lebensphase „in the market“ sind.
Absolut! Manche haben einfach nicht die Kapazitäten, viel Zeit in Freundschaften zu investieren. Das schwankt auch bei vielen. Gerade bei Freundinnen, die Kinder bekommen, sehe ich das immer wieder. Aber natürlich hat das Kind dann Vorrang und irgendwann kann man dann die Freundschaft wieder aufleben lassen.
Toller Blogbeitrag. Danke.
Hey Carina, super schön hast du das geschrieben. Ein heikles Thema sehr schön aufgearbeitet. Ich bin 40 und es wird nicht leichter mit guten und vor allem „tiefen“ Freundschaften.